Drenatge Limfàtic Mètode Vodder
QUÈ ÉS EL DRENATGE LIMFÀTIC (DLM)?
És una tècnica específica de massatge manual que es caracteritza per moviments molt suaus i precisos que activen la limfa, amb l’objectiu d'ajudar a reabsorbir l'excés de líquid intersticial. En ocasions és necessari un embenat posterior al DLM per ajudar a eliminar l'edema.
EFECTES DEL DLM
* Estimulació de la circulació limfàtica accelerant l'absorció de líquids i macromolècules de l'espai intersticial, augmentant l'activitat peristàltica dels vasos limfàtics.
* Estimulació de processos immunitaris, ja que augmenta la producció de limfòcits.
* Afavoreix la regeneració de teixits eliminant el líquid intersticial i millorant la microcirculació.
* Efectes sobre el sistema nerviós parasimpàtic.
EL SISTEMA LIMFÀTIC
Conjunt de vasos paral·lels al sistema circulatori. Es forma a partir del sistema Limfàtic superficial que drena el líquid intersticial de la pell, millorant la cel·lulitis i eliminant les toxines. I el sistema limfàtic profund que drena el líquid intersticial de músculs, articulacions, òrgans i vasos.
LA LIMFA
És un fluid de color clar similar a la sang, però sense glòbuls vermells. És transportada pels òrgans, conductes i vasos limfàtics des del teixit fins al torrent sanguini. En condicions normals és unidireccional, però si hi ha massa pressió dins els vasos pot sortir fora i formar edema.
La limfa fa d'intermediària en el transport d’oxigen, aliments, hormones i proteïnes. Recull els residus del procés metabòlic de les cèl·lules. Manté les cèl·lules del cos hidratades y transporta el greix i les vitamines liposolubles entre altres.
TIPUS D'EDEMES
* LIMFEDEMA
-Primaris: Normalment hereditaris
-Secundaris: Per obstrucció i ruptura limfàtica. Dissecció de ganglis, traumatisme, tumors, infeccions...
* DINÀMICS
Insuficiència cardíaca, Renal, desnutrició ( falta de proteïnes), causes endocrines, inflamatori, fàrmacs... En aquests casos el drenatge serà efectiu, tot i que tornarà fins que no se solucioni el problema inicial.
INDICACIONS DEL DLM
- Limfedemes i fleboedemes
- Lipedemes: Afecta principalment a dones i consisteix en una alteració de la distribució del greix des del malucs fins als turmells.
- Edemes traumàtics
- Edemes postoperatoris i preoperatoris
- Artrosis i patologies reumàtiques
- Edemes facials, rejoveniment facial, bosses dels ulls, acné i cuperosis
- Cefalees, migranyes i neuràlgies
- Otitis i parotiditis ( no en estat agut)
- Cel·lulitis i dietes depuratives
- Embaràs i post part
- Sinusitis, rinitis, faringitis i amigdalitis
- Afeccions respiratòries cròniques (mai en fase aguda)
- Patologies de l'aparell digestiu ( restrenyiment, meteorisme...)
Molt recomanat a l'hivern ja que ajuden al nostre sistema immunitari a estar preparat per als patògens i virus de l'estació.
- Mastectomia: El Limfedema de membre superior és una de les complicacions mes importants i freqüents que provoca un gran impacte en la funcionalitat i qualitat de vida a les dones tractades de càncer de mama. Un cop instaurat és un problema crònic, sense tractament curatiu, per la qual cosa és important prevenir la seva aparició.
El DML aplicat precoçment en els 3 mesos següents a la intervenció, és una mesura eficaç a la prevenció del limfedema del membre superior.
CONSELLS PER MILLORAR EL SISTEMA LIMFÀTIC
- Dieta adequada en proteïnes, disminuir la ingesta de proteïna animal i augmentar la proteïna vegetal.
- Augmentar la ingesta de minerals, molt important el Magnesi, pel seu efecte depuratiu i antiinflamatori.
- Exfoliar la pell perquè penetri bé l'aigua
- Fer exercici
- Beure 2 litres d'aigua al dia i si porta llimona ajudes a eliminar toxines.