La reflexologia podal és una tècnica terapèutica basada en l'estimulació de punts sobre els peus, denominats zones reflexe. A l'aplicar pressió sobre ells, és possible produir efectes específics en altres zones del cos, ja siguin òrgans com músculs. A més d'aquest efecte reflex, hi ha un efecte local sobre els peus molt important i útil per tractar i prevenir possibles problemes que els hi pogués sorgir.

Per la seva realització no cal cap substància ni eina, només les propies mans. Si bé s'acostuma a utilitzar una mica d'oli per poder realizar-lo amb més facilitat. Per tant, la tècnica es realitza mitjançant un massatge que aplica pressió en àrees reflexes dels peus.